El Dr. Benjamin. Frank, autor de La
terapia de los ácidos nucleicos para el envejecimiento y !as enfermedades
degenerativas, ha encontrado que las células en deterioro pueden rejuvenecer si se la
provee de !as sustancias que las nutren directamente, sustancias tales como los ácidos
nucleicos. El
DNA. (ADN) (ácido desoxirribonucleico) y el RNA (ácido ribonucléico) son nuestros ácidos nucleicos. El DNA. (ADN) es esencialmente una
marmita química para las nuevas célula. Envía la moléculas de RNA como un equipo de
trabajadores bien entrenados para formarlas. Cuando el DNA.
(ADN) deja de dar las ordenes al RNA, la construcción de nuevas
células cesa y cesa también la vida. Para a ayudar al cuerpo a estar bien abastecido con
ácidos nucleicos, el Dr. Frank ha descubierto que uno pude lucir y sentirse entre seis y
doce años más joven.
De acuerdo con el Dr. Frank, necesitamos de 1 a 1.5 gr de ácidos
nucleicos diariamente. A pesar de que el cuerpo puede reproducir sus propios ácidos
nucleicos, él piensa que éstos son descompuestos muy rápidamente en otras sustancias
menos útiles y deben ser ayudados por fuentes externas si queremos retardar y aun
invertir el proceso envejecimiento. Los alimentos ricos en ácidos nucleicos son el germen
de trigo salvado, las espinacas, los espárragos, los champiñones, los pescados
(especialmente la sardina, el salmón y la anchoa), el hígado de pollo, la avena y las
cebollas. Se recomienda una dieta en la cual se coman mariscos siete veces a la semana
junto con dos vasos de leche desnatada, un vaso de zumo de frutas o vegetales y cuatro
vasos de agua al día.
Después de sólo dos meses de dieta y suplementos RNA - DNA.
(ADN) EL Dr. Frank informa que sus pacientes tienen más energía y presentan una
sustancial disminución de líneas y arrugas, con un cutis más saludable, más sonrosado
y con apariencia más juvenil.
Uno de los más recientes logros en la batalla contra el envejecimiento
es el SOD (superoxide dismustase). Esta enzima tonifica cuerpo contra los estragos de los
radicales libres, moléculas destructivas que aceleran el proceso de envejecimiento a1
destruir las células y atacar al colágeno (cemento que mantiene las células unidas).
A medida que envejecemos, nuestro cuerpo produce menos SOD de tal
manera que los suplementos, junto con una dieta racional que controle la formación de
radicales libres, puede ayudar a aumentar nuestros años productivos y energéticos. Es
importante hacer notar, sin embargo, que el SOD puede volverse inactivo muy rápidamente
si ciertos minerales tales como el zinc, el cobre y el manganeso no son suministrados.
La DHEA (dehidroepiandrosterona), una hormona natural que producida por
las gandulas adrenales, está ahora siendo usada en regímenes contra el envejecimiento,
puesto que una de sus propiedades es la que puede desexcitar los procesos corporales y por
lo tanto retardar la producción de grasas, hormonas y ácidos que contribuyen al
envejecimiento.
UN PROGRAMA BASICO PARA
MANTENERSE JOVEN
Junto con una dieta
apropiada, un buen régimen de complementos es importante para lucir y sentirse joven.
Polivitamínico de gran potencia con minerales quelatados (de
desintegración lenta preferiblemente), mañana y tarde.
Vitamina C: de I.000 mg. con bioflavonoides mañana y tarde
Vitamina E: 400 UI con antioxidantes, mañana y tarde
Tabletas de RNA DNA.: (ADN)de 100 mg., 1 diaria.
Complejo B antiestres, mañana y tarde.
SOD: 125 mcgs., 1 diaria por I mes, después 2 diarias por cl siguiente
mes, luego 3 diarias y de ahí en adelante 6 días a la semana
DHEA, 1 diaria, una hora antes de las comidas por un mes; 2 diarias, 1
hora antes de las comidas durante el siguiente mes; 3 diaria 1 hora antes de las comidas y
de ahí en adelante durante 6 días a la semana.
LAS VITAMINAS Y LA SEXUALIDAD
Es importante recordar que
si uno no se siente bien de salud, apetito y la vida sexual van a sufrir junto con el
resto de su salud
Ha habido mucha especulación en torno a la vitamina E y el apetito
sexual. Algunos estudios han demostrado que aumenta la fertilidad en hombres y mujeres y
ayuda a restaurar la potencia masculina. El que influya fuertemente en el apetito sexual
de hombres y mujeres no ha sido probado todavía.
Otro NUTRIENTE importante para la sexualidad a el zinc. El mayor;
porcentaje de zinc en el cuerpo de un hombre se encuentra en la próstata y la falta de
este mineral puede producir atrofia de los testículos y problemas de la próstata.
ALIMENTOS Y SUPLEMENTOS PARA
UNA MEJOR VIDA SEXUAL
Las ostras (si contienen
mucho zinc), mariscos de todas clases, levadura de cerveza, salvado de trigo, germen de
trigo, granos integrales y semillas de calabaza. Incorporando estos alimentos en un
programa que incluya una dieta alta en proteínas y básicamente baja carbohidratos,
ejercicio y suplementos, será tan positiva como afrodisiaco para los amantes.
Suplementos
PVM: Polivitamínico con minerales
Complejo de vitamina B de 50 mg. de 1 a 3 veces al día.
Vitamina E 400 UI, de 1 a 3 veces al día.
Zinc, 50 mg. (quelatados) de 1 a 3 veces al día.
Ginseng, 500 mg., 3 veces al día una hora antes de las comida
LA MUJER Y LA ACTIVIDAD FISICA
El estudio de la capacidad
física o del trabajo en relación con el sexo es función de la fisiología humana y de
la antropología física.
Por lo general, la capacidad física de un sujeto va a depender de una
serie de elementos que son los que determinan las aptitudes del individuo para practicar
un determinado deporte.
La capacidad física se puede expresar en términos de potencia,
fundamentalmente aerobia y anaerobia, y también considerando por otra parte valores como
la fuerza, coordinación, resistencia etc.
La aptitud subjetiva del individuo para soportar el esfuerzo producto
de la actividad atlética va a ser determinante a la hora de adquirir lo que consideramos
como capacidad física, algo que está relacionado con ciertas variables, como pueden ser:
sexo, edad, raza, etc.
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